脚の後ろ側のつながり【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

腰痛の予防やケアのために、重い物を持ち上げる時や物を拾う時は、しゃがんで行なうことがよいとされています。 &nb … 続きを読む脚の後ろ側のつながり【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】