「だら～んと」ストレッチ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

カラダの力をぬく時に「だら～んと」という表現があります。たとえばイスに座ってオシリや腰が安定した状態で上半身を前に預けて、背中 … 続きを読む「だら～んと」ストレッチ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】