貧乏ゆすりでウォーミングアップ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

「貧乏ゆすり」というと、昭和世代には、イライラしたオッサンがやってるイメージですが、この「小刻みにゆらす動き」、血行がよくなっ … 続きを読む貧乏ゆすりでウォーミングアップ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】