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「 健康 」 一覧

骨で座る、骨に座る【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

6/24(水) 16:02

    「新しい生活様式」は、カラダについて見直す機会になってるんじゃないかなと、カラダのゆる楽な使い方をご提案するこの ...

持ちつもたれつ・・・バーだけに(?)【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

3/27(金) 14:21

    バレエは日常の動きが楽になるコツがいっぱいの「カラダにいい」運動であるというのが私の持論ですが、中でもレッスンの ...

横隔膜は筋肉である【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

1/22(水) 11:58

寒い時、カラダがぎゅっと縮こまると、肩や首、胸などの筋肉もぎゅっと硬くなります。そのぎゅっとなる筋肉の一つが横隔膜(おうかくまく)です。横隔 ...

やせますか?と訊かれたら【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

11/29(金) 11:41

やせますか?と訊かれたら お問い合わせの時などに「これ(バレエorストレッチ)をするとやせますか?」と訊かれることがあります。 そんな時は「 ...

より快適に♪介護パジャマ【赤とんぼの介護おたすけ隊!vol.8~介護ショップ赤とんぼ】

11/28(木) 16:23

  介護する方、される方がより快適に暮らせるように vol.8 介護パジャマ   認知症の方の介護には大変な労力をともな ...

『ドイツ式フットケアつめきりん』~施術こぼれ話~

11/27(水) 13:33

いつまでも自分の足で歩こう テニスを趣味とされているスポーツマンのS様。おととしから急に足のウラに痛みが。見せていただくと、足の人差し指の付 ...

『つめきりん』ドイツ式フットケア体験

10/28(月) 16:40

ドイツ式フットケア『つめきりん』で フットケアを&smileスタッフが初体験! 今話題の ドイツ式フットケアを『つめきりん』さんで ...

そのストレッチ、どこを伸ばす?【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

9/18(水) 16:47

そのストレッチ、どこを伸ばす? カラダの側面を伸ばすストレッチ、ラジオ体操にもありますが、単に腕を動かすだけ、あるいは首を傾けるだけ、になり ...

敬老の日のプレゼントにも♪健康グッズ【赤とんぼの介護おたすけ隊!vol.7~介護ショップ赤とんぼ】

8/28(水) 10:30

敬老の日も近いので、喜んでもらえそうなプレゼントを探しに赤とんぼさんへ。 今回は、まだまだ元気なおじいちゃんおばあちゃんに、これからもずっと ...

肩から腕が伸び伸びと【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

7/23(火) 12:00

肩から腕が伸び伸びと 朝起きた時などに「う~ん」と伸びをする時の手は、肩から腕、そしてその先への連動が「うまいこと」できている状態です。無造 ...

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