肩から腕が伸び伸びと【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

肩から腕が伸び伸びと

朝起きた時などに「う~ん」と伸びをする時の手は、肩から腕、そしてその先への連動が「うまいこと」できている状態です。無造作に無意識に上げる腕、「バンザイ」も同じですが、こちらはちょっと「高く上げる」意識が出てしまうかな、という感じ。
当然、カラダは一人一人違うので、角度等、個人差があります。踊りとして、みんなで合わせるならともかく、自分の「楽」を実感するために行うことなので、文字通り「伸び伸び」してOKです。
ぷろむなーどのレッスンでは、バレエやストレッチはもちろん、着付けレッスンでも、日常的な動きを利用して、カラダに無理のない、楽な使い方をお伝えしています。まずは自分のカラダを知ることから。
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