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情報紙『&smile -アンド・スマイル-』

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「小野市」 一覧

2023年11月・12月イベントガイド

10/27(金) 13:25

※表示は、開演（開始）時間・前売り料金です。 ※詳しくは各施設にお問合せください。 ※売り切れの際はご容赦ください。 ※時節柄、必ず事前に各 ...

みんなの声【2023年9月・10月号アンケート結果＆おたより】

10/27(金) 11:19

今月もたくさんのおたよりありがとうございます。一部抜粋でご紹介しています。 2023年9月・10月号ぷちアンケート【みんなはDo?】結果発表 ...

ワンダフルsmile『わんちゃんのソウルカラーを知ろう！

10/26(木) 15:50

ワンダフルsmile ワンちゃんのソウルカラーを知ろう！   随時募集！   チベット生まれの直感コンサルタント青海茉花 ...

肩コリだからわかること【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

10/26(木) 11:55

  バレエの腕の形は「だ円」「卵形」などと言われるように、カーブを描いています。 ヒジをピンと伸ばすのでもなく、曲げるのでもない、 ...

ワンダフルsmile 登録者募集中！

10/26(木) 10:55

家族の一員であるワンちゃん。 ワンちゃんも「群れ」ることが大事だそう。 人間と同じで、自分以外がどういう行動をするか、どう接するかを学んでい ...

「だら～んと」ストレッチ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

8/28(月) 14:03

  カラダの力をぬく時に「だら～んと」という表現があります。たとえばイスに座ってオシリや腰が安定した状態で上半身を前に預けて、背中 ...

楽な姿勢の作り方【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

6/27(火) 10:59

    「いい姿勢」というと、背すじを伸ばしたり、胸を張ったりと、がんばる感じですが、ぷろむなーどの「いい姿勢」はがんば ...

だるまちゃんとてんぐちゃん【図書館からおすすめの一冊】

4/25(火) 11:43

  子どもの頃、友達が持っているものをうらやましくて欲しくなった経験ってありませんか。このお話もまさにそう。   主人公 ...

じわーっとゆるめてええ感じ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

3/28(火) 10:34

    ラジオ体操でも行なう、カラダの側面のストレッチ。ゆる楽バレエストレッチ®ではこれもじわーっとやってます。 そうす ...

厄年と厄祓い

1/27(金) 15:08

厄年とは？ この記事をご覧の方の中には厄年を迎えられ、漠然とした不安を抱えておられる方や厄祓いをお考えの方も多いでしょう。そこで意外に間違え ...

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