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骨で座る、骨に座る【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

6/24(水) 16:02

    「新しい生活様式」は、カラダについて見直す機会になってるんじゃないかなと、カラダのゆる楽な使い方をご提案するこの ...

持ちつもたれつ･･･バーだけに（？）【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

3/27(金) 14:21

    バレエは日常の動きが楽になるコツがいっぱいの「カラダにいい」運動であるというのが私の持論ですが、中でもレッスンの ...

横隔膜は筋肉である【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

1/22(水) 11:58

寒い時、カラダがぎゅっと縮こまると、肩や首、胸などの筋肉もぎゅっと硬くなります。そのぎゅっとなる筋肉の一つが横隔膜（おうかくまく）です。横隔 ...

やせますか？と訊かれたら【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

11/29(金) 11:41

やせますか？と訊かれたら お問い合わせの時などに「これ（バレエorストレッチ）をするとやせますか？」と訊かれることがあります。 そんな時は「 ...

日本最古の道『山の辺の道』はパワースポットの宝庫　vol.2

10/01(火) 11:40

古代の人々によって「道」として使用されていた「山の辺の道」。 今回歩く北側のコースも歴史的なみどころがたくさんあります。 最古の神社のひとつ ...

関西国際大学『世界で活躍する医療人を育てる「看護グローバル専攻」がスタート』【アンド・スマイルinterview】

9/26(木) 11:19

三木市を拠点に、地域で活躍する医療人材を輩出してきた関西国際大学保健医療学部看護学科に、2019年４月、グローバル時代の看護を学ぶ「看護グロ ...

よっぴぃのとらべるリトリート

9/25(水) 11:45

忙しい現代社会。仕事や家庭、人間関係などの日々の生活から距離をとり、ゆったりとリラックスして自分をリセットするリトリート。自然の中ですごした ...

そのストレッチ、どこを伸ばす？【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

9/18(水) 16:47

そのストレッチ、どこを伸ばす？ カラダの側面を伸ばすストレッチ、ラジオ体操にもありますが、単に腕を動かすだけ、あるいは首を傾けるだけ、になり ...

日本最古の道『山の辺の道』はパワースポットの宝庫

8/20(火) 18:59

有史以前から、古代の人々によって「道」として使用されていた「山の辺の道」。 ここは多数のパワースポットが存在することでも知られています。 & ...

肩から腕が伸び伸びと【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

7/23(火) 12:00

肩から腕が伸び伸びと 朝起きた時などに「う～ん」と伸びをする時の手は、肩から腕、そしてその先への連動が「うまいこと」できている状態です。無造 ...

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