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情報紙『&smile -アンド・スマイル-』

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2020年2～2020年4月　＆smileエリア他　イベント情報

1/24(金) 16:08

アンド･スマイルエリアとその近郊のイベント情報です。お出かけの参考にどうぞ。 ※料金は前売り価格です ※売り切れの場合はご容赦ください ※詳 ...

横隔膜は筋肉である【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

1/21(火) 11:58

横隔膜は筋肉である 寒い時、カラダがぎゅっと縮こまると、肩や首、胸などの筋肉もぎゅっと硬くなります。そのぎゅっとなる筋肉の一つが横隔膜（おう ...

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2020年1～2020年3月　＆smileエリア他　イベント情報

12/26(木) 16:57

アンド･スマイルエリアとその近郊のイベント情報です。お出かけの参考にどうぞ。 ※料金は前売り価格です ※売り切れの場合はご容赦ください ※詳 ...

やせますか？と訊かれたら【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

11/29(金) 11:41

やせますか？と訊かれたら お問い合わせの時などに「これ（バレエorストレッチ）をするとやせますか？」と訊かれることがあります。 そんな時は「 ...

2019年12～2020年2月　＆smileエリア他　イベント情報

11/28(木) 16:45

アンド･スマイルエリアとその近郊のイベント情報です。お出かけの参考にどうぞ。 ※料金は前売り価格です ※売り切れの場合はご容赦ください ※詳 ...

【日本最古の道『山の辺の道』を歩こう！】（＆smile企画ウォーキングツアー）

10/28(月) 10:45

締切間近!!＆smile企画　ウォーキングツアー　日本最古の道『山の辺の道』を歩こう！ パワースポット　長岳寺、石上神宮にお参りします。 黒 ...

日本最古の道『山の辺の道』はパワースポットの宝庫　vol.2

10/01(火) 11:40

古代の人々によって「道」として使用されていた「山の辺の道」。 今回歩く北側のコースも歴史的なみどころがたくさんあります。 最古の神社のひとつ ...

関西国際大学『世界で活躍する医療人を育てる「看護グローバル先行」がスタート』【アンド・スマイルinterview】

9/26(木) 11:19

三木市を拠点に、地域で活躍する医療人材を輩出してきた関西国際大学保健医療学部看護学科に、2019年４月、グローバル時代の看護を学ぶ「看護グロ ...

よっぴぃのとらべるリトリート

9/25(水) 11:45

忙しい現代社会。仕事や家庭、人間関係などの日々の生活から距離をとり、ゆったりとリラックスして自分をリセットするリトリート。自然の中ですごした ...

そのストレッチ、どこを伸ばす？【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

9/18(水) 16:47

そのストレッチ、どこを伸ばす？ カラダの側面を伸ばすストレッチ、ラジオ体操にもありますが、単に腕を動かすだけ、あるいは首を傾けるだけ、になり ...

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