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みんなの声【2020年12月号アンケート結果＆おたより】

12/21(月) 16:30

今月もたくさんのおたよりありがとうございます。一部抜粋でご紹介しています。 2020年12月号ぷちアンケート【みんなはDo?】結果発表 &n ...

腹式呼吸で使うところ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

11/27(金) 11:18

    腹式呼吸は心身にいいと言われています。具体的にどういうのかはここでは置いといて（笑）。 お腹をふくらませるように ...

『ゆる楽バレエストレッチ』オンラインレッスンを体験！【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

9/28(月) 13:30

お家でできる！ ゆる楽バレエストレッチ オンラインレッスンを&smileスタッフが体験！   『由美先生のカラダ★ゆる楽コラム』で ...

セットものはセットでケア【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

7/17(金) 12:06

    肩こりから頭痛になるというのは、まあよくあることです。この場合、肩こりをほぐすと、頭痛も楽になります。同じように ...

骨で座る、骨に座る【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

6/24(水) 16:02

    「新しい生活様式」は、カラダについて見直す機会になってるんじゃないかなと、カラダのゆる楽な使い方をご提案するこの ...

持ちつもたれつ･･･バーだけに（？）【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

3/27(金) 14:21

    バレエは日常の動きが楽になるコツがいっぱいの「カラダにいい」運動であるというのが私の持論ですが、中でもレッスンの ...

横隔膜は筋肉である【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

1/22(水) 11:58

寒い時、カラダがぎゅっと縮こまると、肩や首、胸などの筋肉もぎゅっと硬くなります。そのぎゅっとなる筋肉の一つが横隔膜（おうかくまく）です。横隔 ...

やせますか？と訊かれたら【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

11/29(金) 11:41

やせますか？と訊かれたら お問い合わせの時などに「これ（バレエorストレッチ）をするとやせますか？」と訊かれることがあります。 そんな時は「 ...

日本最古の道『山の辺の道』はパワースポットの宝庫　vol.2

10/01(火) 11:40

古代の人々によって「道」として使用されていた「山の辺の道」。 今回歩く北側のコースも歴史的なみどころがたくさんあります。 最古の神社のひとつ ...

関西国際大学『世界で活躍する医療人を育てる「看護グローバル専攻」がスタート』【アンド・スマイルinterview】

9/26(木) 11:19

三木市を拠点に、地域で活躍する医療人材を輩出してきた関西国際大学保健医療学部看護学科に、2019年４月、グローバル時代の看護を学ぶ「看護グロ ...

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