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2023年6月イベントガイド

6/02(金) 14:10

※表示は、開演（開始）時間・前売り料金です。 ※詳しくは各施設にお問合せください。 ※売り切れの際はご容赦ください。 ※時節柄、必ず事前に各 ...

みんなの声【2023年4月号アンケート結果＆おたより】

4/26(水) 12:37

今月もたくさんのおたよりありがとうございます。一部抜粋でご紹介しています。 2023年4月号ぷちアンケート【みんなはDo?】結果発表 『あな ...

じわーっとゆるめてええ感じ【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

3/28(火) 10:34

    ラジオ体操でも行なう、カラダの側面のストレッチ。ゆる楽バレエストレッチ®ではこれもじわーっとやってます。 そうす ...

厄年と厄祓い

1/27(金) 15:08

厄年とは？ この記事をご覧の方の中には厄年を迎えられ、漠然とした不安を抱えておられる方や厄祓いをお考えの方も多いでしょう。そこで意外に間違え ...

豆のマメ知識

1/27(金) 14:45

2月3日は節分の日。 節分にちなんで、豆についてのお話をご紹介します。一般的に、「豆」とは、植物分類学上のマメ科に属する穀物を指します。 豆 ...

暮らしの彩時記

1/26(木) 15:15

…彩時記とは 四季折々の行事など、私たちの暮らしを彩る歳時記を、＆smileでは『彩時記』としました。 節分 節分の由来 節分とは本来、季節 ...

脚の後ろ側のつながり【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

1/26(木) 12:07

    腰痛の予防やケアのために、重い物を持ち上げる時や物を拾う時は、しゃがんで行なうことがよいとされています。 &nb ...

足ゆびからあたため大作戦【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

11/25(金) 12:04

    冷え症にはツラい季節がやってきました。   ぷろむなーどのストレッチやバレエのレッスンでは、まず足ゆび ...

色で輝くわたし時間

11/25(金) 10:48

色彩ナビゲーターの片山乃蘭です。色で日々の暮らしが輝くヒントをお伝えしています。 クリスマスが近づくと色とりどりのディスプレイが煌めいてとて ...

使えるものはうまいこと使う【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】

9/27(火) 9:59

    イスに座って前屈（脚の後ろ側がゆるんでいるのでやりやすい）とか、カラダをひねる動きの時「おなかのおニクがジャマで ...

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