熱中症対策【赤とんぼの介護おたすけ隊！vol.34～介護ショップ赤とんぼ】
暑い夏に気になる熱中症。熱中症対策として、事前に暑さに体を慣らしておくことが大切です。今回はその『暑熱順化』についてお話します。
『暑熱順化』とは
体が暑さに慣れることです。暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。暑さに慣れるには汗をかくことが大切です。汗をかきやすく血流をよくするように体に覚えさせましょう。個人差はありますが、暑熱順化には約2週間ほどかかります。
日常生活では運動や汗をかきやすい入浴がおすすめです。入浴はシャワーではなく、きちんと湯船に浸かりましょう！
熱中症対策をしましょう！
◆エアコンや扇風機の使用
◆部屋の温度・湿度を確認
※就寝時も注意が必要
◆こまめな水分と適度な塩分補給
※水分や塩分の摂取量は担当医師にご相談を。
◆外出時は涼しい服装・日傘や帽子
◆暑いときは無理をしない
◆お風呂も注意（40℃以下、長湯しない）
入浴のサポートにおすすめの福祉用具
立ち座りや移乗がしやすく、介助される方・する方にも安心のシャワーチェア
浴槽への出入りや、浴槽内の立ち上がりが楽にできる浴槽台
ご自宅で湯船に浸かる入浴をサポートするための（シャワー椅子・浴槽台・手すりなど）は介護保険での福祉用具購入費支給の対象です。赤とんぼでは、ご購入前にお試し利用もできますのでご相談ください。
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