肩こりの肩はどこにある【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けのぷろむなーど】
「肩」というのは細かく言えば、腕と鎖骨をつなぐ関節の部分ですが、「肩がこっている」という場合の「肩」は、首から背中、肩甲骨周辺を言うことが多いです。つまり「肩」はこっているワケではありません。ただ、例えば肩甲骨周りが「こっている」として、肩甲骨を直接自分でさわったり、ましてや揉みほぐしたりはできません。そんな時、この「肩」部分を動かす、例えば上下させたり、左右に動かしたりすることで、「こっている」場所がつられて動き、肩こりが多少軽減します。また、この連動した動きができるかどうかは、肩こりの度合いの目安になります。
カラダの仕組み、つながりをうまいこと使って、ゆるめて楽なカラダになる、使い方を知ることができる、ぷろむなーどのバレエと着付けとストレッチ、まずは体験・見学から♪お気軽にご連絡くださいね。
