やせますか？と訊かれたら【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム～バレエと着付けとストレッチのぷろむなーど】
やせますか？と訊かれたら
お問い合わせの時などに「これ（バレエorストレッチ）をするとやせますか？」と訊かれることがあります。
そんな時は「結果的に効果があるかもしれません」とお答えします。
開脚や前屈もそうですが、「やせること」は目的ではなくカラダが「ゆるめることで楽になった」目安の一つと私は考えています。なので、数値としてはっきり目に見えるとは言い切れません。
腰周りをゆるめて骨盤が安定すると、筋肉や脂肪の形状が変わり、すっきりして見えます。肩や胸周りをゆるめて鎖骨や肩甲骨が動かしやすくなると、首や背中が以下同文(笑)
ゆるめて楽になることで、たとえば「やせる」ために他の運動をするにもやりやすくなります。そのための「はじめの一歩」として〈ぷろむなーど〉のレッスンをご利用いただくのもアリです。
体験、見学お気軽にお越しくださいませ。
12月9日（月）、アンド・スマイル編集室のあるSMILEハウスの和室で、ゆる楽バレエストレッチⓇを開催します。
13：20～14：30、2000円でご参加いただけます。動きやすい服装でお越しください。
お申し込み、お問い合わせは080-5716-1562または、promenade.y.com@gmail.comまで。
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