気持ちの良い季節にはウォーキングがおすすめ！【赤とんぼの介護おたすけ隊！vol.32～介護ショップ赤とんぼ】
春は外に出るのが気持ち良いですよね！
そんな良い季節に、簡単で安全、手軽に始められるポールウォーキングをしてみませんか？
ポールウォーキング
両手に持って歩くだけ両手に持ったポールを、歩く動作に合わせて体の前に出します。
【最初に意識する3つのポイント】
①遠くを見るイメージで背筋を伸ばす
②肩の力を抜いてリラックス
③ポールを置く場所は靴の横
※注意※
・ウォームアップ、クールダウンは十分に行いましょう。
・現在治療中の方は、事前に担当医師へご相談ください。
ポール
◆あんしん2本杖（2本1組）／8,800円（税込）
身長約130㎝～181㎝の方まで適応。18段階のサイズ調整ができ、ボタン式で簡単に固定！
接地面が平らな先ゴムで安心感のある突き心地
手にフィットし滑りにくく疲れにくいグリップ
重量／215g（1本）
材質／アルミ合金
カラー／パープル・ブラック・ブラウン・ピンク・ブルー
※ポールはお試しができます。
ウォーキングシューズ
◆アシックス ライフウォーカー101／6,930円 → 特別価格 5,550円（税込）
・履き口が大きく開く面ファスナータイプ。
・先がつまずきにくい形状。
3E
サイズ／24～27㎝
ピーコート×フェザーグレー（その他4色）
◆ムーンスター SPLT M194／5,390円 → 特別価格 4,590円（税込）
・ふわピタ中敷き
・甲バンドとベロが同時に大きく開くワンアクション設計で、脱ぎ履き簡単！
・地面から4センチまでの水に4時間対応できる防水機能！
4E
サイズ／24.5～28㎝
ブラック・カーキ
◆アサヒシューズ 快歩主義 L101／6,930円 → 特別価格 5,550円（税込）
・水に浮くほど軽い！
・つまずきにくく安心
・ひざの負担を軽減し、体重移動をスムーズに！
・大きく開く面ファスナー
3E
サイズ／21.5～25㎝
ブルー/ホワイト（その他17色）
※5Eタイプもあります。
★赤とんぼでは上記商品以外の生活・介護用品も多数取り扱っています。
介護でお悩みの方、介護用品の購入を検討されている方は赤とんぼへお気軽にご相談ください。
↓過去の記事もあわせてどうぞ
