痛みはなくても右も左も【由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム~バレエと着付けのぷろむなーど】

たとえば、右足をケガした時、かばって歩いているうちに、左足も痛みが出てくるということがあります。肩コリなどの痛みでも同じことが言えます。なので、コリや痛みを感じているのは利き腕の方だけだとしても、その段階で、反対側も同じようにゆるめたりほぐしたりしてみましょう。何ともないと思っていた側まで、何となく楽になる感覚、あるいはすっきりした感覚を感じとることができます(急激な強い痛みがある時などは安易にさわらない方がいい場合もあります)。

ゆる楽バレエストレッチⓇでは、ある部分の左右だけでなく、こんなとこ関係ないと思うような部分をストレッチしてゆるめて、つながりをうまく使って、全身のバランスを整え、楽にしていきます。スッキリ感とともに、小さな驚き、体験してみませんか?体験、見学、ちょっとした質問、お気軽にご連絡ください。

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